Vous venez de vivre ou êtes en plein burn-out. Face à un tel épuisement, votre corps a dit STOP.
A présent, vous vous sentez perdu.e.
Et vous vous demandez à quoi va ressembler la suite de votre vie …
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Malgré les différentes alertes que votre corps vous a déjà envoyées, vous avez continué d’avancer. Pris.e dans une spirale sans fin de surcharge de travail, de nouveaux projets, d’urgences quotidiennes, de pression, de stress, ce burn-out s’est développé lentement, à votre insu.
- Vous avez l’impression de ne pas avoir trouvé votre place, de devoir faire toujours PLUS pour correspondre à ce qu’on attend de vous. Vous vous sentez de plus en plus en décalage avec les valeurs des personnes qui vous entourent. Au fil des années, vous avez perdu la passion et la joie que vous aviez sûrement pour votre travail.
- Vous avez moins de patience, vous pleurez souvent, certains jours beaucoup. Vous vous sentez épuisé·e dès le réveil et cette boule au ventre est toujours là quand partez travailler.
- Malgré cet état d’épuisement, et comme vous avez le sens du devoir et des responsabilités, vous continuez à donner beaucoup de temps et d’énergie à toutes les personnes qui comptent sur vous : vos enfants, votre conjoint, vos amis, vos parents aussi peut-être…
- Au fond, vous avez l’impression de subir : le quotidien et tous les problèmes qui semblent se succéder, les autres, la vie, et à présent ce burn-out. Vous vous dites souvent « je n’ai pas le choix »…
Vous avez toujours le choix. Et il n’est jamais trop tard !
- Face à ce diagnostic de burn-out, vous ne vous reconnaissez plus. Vous vous sentez découragé·e parce que vous avez du mal à reconnecter avec ce qui fait Sens pour vous, avec vos aspirations, vos grands projets de vie. Vous avez perdu la connexion avec cet être unique que vous incarnez.
- Vous sentez que vous avez besoin d’agir, d’initier de grandes transformations dans votre vie, cette épreuve qui vous met « au pied du mur ». Pour cela, non, vous ne devez pas changer…
Vous êtes parfait•e tel.le que vous êtes !
- Vous devez plutôt transformer certaines choses en profondeur dans une ou plusieurs sphères de votre vie. Mais cela vous demande tellement d’énergie que vous ne parvenez pas à passer à l’action seul•e. Même si cela n’est pas dans votre nature, il est parfois nécessaire d’accepter de demander de l’aide…
Imaginez à quoi pourrait ressembler le prochain chapitre de votre vie…
- Vous avez appris à (mieux) vous connaître, à savoir ce que vous voulez pour vous-même et par vous-même, à (re)devenir votre priorité en vous mettant à l’écoute de vos besoins profonds.
- Vous avez aussi mis en place de nouvelles routines quotidiennes qui vous permettent d’augmenter votre niveau d’énergie. Vous avez retrouvé la connexion à vos ressentis et votre corps, une écoute intérieure salutaire qui vous permet de poser les limites dont vous avez besoin.
- Vous ne subissez plus la vie. Vous comprenez que cette épreuve que vous avez traversée vous a permis d’ouvrir les yeux, de lever le voile sur qui vous êtes réellement, sur vos forces et vos ressources inestimables qui vous permettent de créer la vie qui vous ressemble.
- Vous êtes responsable, vous reprenez pleinement votre pouvoir personnel pour faire des choix alignés avec qui vous êtes réellement, pour créer la vie et la réalité qui vous ressemblent.
Mon approche
Bonjour, je suis Kate Vaissade.
Je suis Coach de Vie spécialisée en burn-out.
- Identifier que quelque chose ne va pas et que l’on a besoin d’aide est déjà un premier grand pas dont vous pouvez vous féliciter !
- Votre corps vous a envoyé des messages très forts et vous les avez entendus. Etre accompagné·e pour transformer un ou plusieurs domaines de sa vie après un burnout est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Et je ferai tout pour être à la hauteur de cette confiance que vous m’accordez, car je sais à quel point entamer un processus de transformation après une telle épreuve peut faire peur et demande de sortir de sa zone de sécurité.
- Je vous accompagnerai tout au long de ce formidable voyage. Je ne vends pas de recette miracle ni de package formaté. Cet accompagnement sera personnalisé et unique, comme vous.
- Pour passer à l’action dès aujourd’hui et vous donner une chance de sortir durablement de cet état d’épuisement, je vous propose un premier petit pas : appelons-nous pour faire le point sur votre situation afin que je puisse vous écouter et vous expliquer comment je peux vous aider, si cela résonne pour vous.
Comment je peux vous aider ?
Burn Out
Souffrance au travail
Transitions de vie
Ce qu’ils en ont pensé
Comment on commence ?
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On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce que le coaching est fait pour moi ?
Un coaching est fait pour vous si
- Vous vous sentez bloqué·e, confus·e, frustré·e, triste depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
- Vous êtes décidé·e à reprendre votre vie en main, à devenir acteur, actrice de votre vie et à ne plus subir.
- Vous êtes déterminé.e à commencer un travail sur vous-même afin de vous sentir mieux.
- Vous avez envie d’apprendre à mieux vous connaître et à trouver votre place.
» Le burn-out est la preuve que nous avons trop donné de nous-mêmes sans prendre soin de nous-mêmes «
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